コラム

私の冬の温め生活 -vol.1-

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2017.01.12

皆さんこんにちは、クラリネのバイヤーの早川です。
お正月も終わり一年で一番寒い季節に突入しました。
クラリネでは「温めフェア」と題し、この冬からはじめる冷え取り&温めをサポートする企画をスタートしました。
ということで、私のブログも温めにフォーカスした内容で数回にわたって連載していきます。

 

水は1日2リットル

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これまで冷え取りや温めとは無縁の生活だった私ですが、40歳を前に体質改善に取り組み中なのです。
その一つが、信頼している漢方の先生からすすめられた“水を飲む生活”。
1日2リットルが目安で、最初はなかなか無味の水を飲むのに抵抗があったのですが、今ではお茶やコーヒーの代わりに白湯を美味しく飲むようになりました。

 

今の季節は白湯がおすすめ

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益子焼/ストレートカップ¥1,296

毎朝起き抜けに一杯の白湯をゆっくりと飲み、腸をゆっくりと動かしてから朝食をとる生活に変えてから本当に胃腸の調子がよくなりました。夏場は常温のミネラルウォーターを飲んでいたのですが、秋からは家にいるときは、白湯を飲むようにしています。
お茶やコーヒーよりも刺激が少ないので胃腸にも優しく、身体も温まりとってもおすすめです。

vol.2につづく

 

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Writer's Profile
早川七実(はやかわ ななみ)/フリーランスバイヤー

大学でインテリアデザインを学び、アパレル企業のインテリア部門でMDバイヤーを経験後、ライフスタイルブランドを立ち上げ、2014年に独立。自身も大好きな雑貨、ファッション、食を中心としたフリーランスバイヤーとして、日本各地、世界各国を飛び回る日々。


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