特集

チムグスイ――「心地いいこと」を大切に暮らす

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2017.01.25

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沖縄の言葉で「魂のくすり」を意味する「チムグスイ」。
気負わず楽しみながらフィトセラピー(植物療法)を取り入れられる製品作りをコンセプトに、ハーブティー、精油、植物オイルを使ったアロマ製品などを作っています。

今回は、チムグスイを主宰し、植物療法士として活躍する鈴木七重さんに、実践されている「冷えとり」の方法や、こだわりのハーブティーなどについてお話を伺いました。

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自分のからだの声を聞いて
暮らしそのものをいい循環に

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チムグスイ主宰、植物療法士の鈴木七重さん。


__フィトセラピーは一般的には聞きなれない言葉ですが、出会ったきっかけを教えてください。

「20代の頃、実はアレルギー体質だったんです。肌も荒れていたし、からだもとても冷えていて、あちこちが不調でした。フィトセラピーは植物のちからを借りて、人が本来持っている自然治癒力を引き出し、体質の改善を目指す療法。最初は自分と家族の体質改善のために取り入れたのですが、私にはとても合っていたんです。アロマやハーブティーでリラックスしながら植物のちからを借りるうちに、暮らしそのものがいい循環になって、自然と肌荒れと冷えが改善していきました」

__ 暮らしそのものがいい循環に?

「そうですね。フィトセラピーをはじめたことで、食べ物やコスメに気を使うようになり、それが自分のからだの調子を常に気にかける習慣を作ってくれたんです。アロマやハーブティーの香りでリラックスすることが、ストレス解消になったのも大きかったのではと思います」


“からだが心地いいこと”を探すうちに
「冷えとり」も実践

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__ 15年にもわたってフィトセラピー(植物療法)を実践されているそうですが、「冷えとり」にも取り組まれていると聞きました。

「アレルギー体質だった頃は、“冷えている”こと自体を自覚していなかったように思います。フィトセラピーをはじめるうちに、“からだが心地いいこと”に敏感になり、アンテナを張るようになりました。「冷えとり」も、当時はまだ世の中に知られていませんでしたが、“からだが心地いいこと”を探すうちに自然と取り入れるようになりました」

__ 「冷えとり」では、どんなことを実践されていますか?

「靴下は基本、シルクの5本指ソックスをはいています。寒いときはウールなどの自然繊維の靴下を重ねることも。ただ、“からだが心地いいこと”を大切にしているので、夏は裸足でいることもありますね。あとはフィトセラピーにも繋がりますが、毎日ハーブティーを飲んでいます。毎日続けることで、変化を実感できると思いますよ」

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__チムグスイでは、ハーブティーが人気アイテムですね。

「ハーブティーは香りや味を楽しみながら気軽にフィトセラピーを取り入れられます。チムグスイのハーブティーの材料はオーガニック栽培のもの、自生しているもの、残留農薬チェックに通ったものだけ。食事と同じで、素材そのものをシンプルにいただくことが一番いいと思っています。余分なものは入れません」

 

ハーブティーを飲み慣れない人も
楽しめる味、香り、見た目

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__茶葉の見た目も素敵で、飲むのが楽しみになりそうです。「歌のお茶」など、名前もかわいらしいですね!

「『歌のお茶』は、きれいな声をイメージしてつけた名前。喉に不調を感じたときに飲んでもらえればとブレンドしました。チムグスイのハーブティーはいろいろな種類がありますが、どれも目的に合わせてブレンドしています。ハーブティーを飲み慣れない人でもおいしく飲めるように、味のバランスにもこだわっています。健康のためだからと我慢して飲むことはむしろよくないので、おいしいことは大前提。茶葉の見た目が素敵だと気分も華やいで楽しいですよね」

__おいしい淹れ方を教えてください。

「茶葉はティーカップ1杯のお湯に対して、ティースプーン山盛り1杯分くらいを目安に。葉っぱや花の大きさが小さいものはティースプーン半分、大きいものは大さじ1杯にするなど、ハーブの大きさによっても調整してくださいね。必ず熱湯を使って、フタをしっかりと閉めて3分程度蒸らしてください。実や根っこなど固いものがブレンドされている場合は、5分くらいおきましょう。成分、香り、味がしっかりとお湯に移ります」


フィトセラピーという観点から、“からだが心地がいいこと”を提案するチムグスイ
せわしなく過ぎていく毎日の中で、「魂のくすり」となって、自分自身を気使うための時間をもたらしてくれそうです。

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